Çekmeköy Haber:

		PİLATES ZAMANI
		Mehmet Akif Kültür Merkezi’nde verilen pilates dersleri ev hanımlarından yoğun ilgi görüyor
		Haber Tarih: 04.12.2013 Çarşamba

Spor etkinlikleri ile adından söz ettiren Çekmeköy Belediyesi’nin, Mehmet Akif Kültür Merkezi’nde dört yıldır devam eden pilates derslerine ilgi gün geçtikçe artıyor. Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü ve Halk Eğitim Müdürlüğü iş birliğiyle düzenlenen eğitimler, uzman sporcular tarafından veriliyor. 20-50 yaş aralığındaki kadınların yoğun ilgi gösterdiği kurslarda, hafta içi katılım günlerine göre gruplandırılan sınıflarda bir grup haftada üç saatlik ders alıyor.

 

Kış dönemine girilen bu günlerde 80 kadının katıldığı pilates dersleri, aerobik hareketleri ile başlayarak latin dansları, pilates kardiyo , topla pilates, yerde jimnastik hareketleri ve yoga ile devam ediyor. 

 

Çekmeköy Belediyesi’nin açtığı kurslarda dört yıldır ders veren 1978-1980 Türkiye Tenis Şampiyonu Müge Onat, pilatesin fiziki gelişime olduğu kadar zihinsel gelişime de faydalı olduğunu, içsel canlılık kattığını belirterek Çekmeköylü kadınları spor etkinliklerine davet ediyor.

 

Pilatesin Faydaları

Günümüzün moda sporlarından biri olan pilates, bedensel ve ruhsal açıdan da insanlara fayda sağlıyor. Fıtık, kemik erimesi gibi birçok hastalığı önlemesinin yanında insanları dinlendiren zihinsel bir aktivite olan pilatesin, dengeleyici kasları güçlendirmek, kan dolaşımını hızlandırmak ve vücudu sıkılaştırmak gibi birçok faydası bulunmaktadır.